What is stretching and what is its use?
Что такое растяжка? Растяжка – это направление фитнеса, состоящее из комплекса упражнений, направленных на растяжку мышц, то есть растяжку за
How to start running – program for beginners
Почему выбирают бег? Бег для начинающих – лучший способ тренироваться, потому что это один из самых простых и полезных видов
How does pilates help you lose weight?
ЧТО ТАКОЕ ПИЛАТЕС? Пилатес – это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных упражнениях корректируется