What clothes to choose for fitness?
В этой статье я хочу рассказать вам, как правильно выбрать одежду для фитнеса. Качество и внешний вид спортивных тканей напрямую
How to start running – program for beginners
Почему выбирают бег? Бег для начинающих – лучший способ тренироваться, потому что это один из самых простых и полезных видов
How does pilates help you lose weight?
ЧТО ТАКОЕ ПИЛАТЕС? Пилатес – это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных упражнениях корректируется
Reasons to do yoga
Почему тебе стоит заняться йогой? Жизненный тонус зависит от физических нагрузок, которые могут быть разными: ритмичными и драйвовыми, расслабляющими и
How to lose weight correctly. Rules and mistakes.
Как похудеть правильно и без вреда для здоровья? 1. Постановка правильной цели Если вы решили избавиться от лишних килограммов, то
How to make a flat stomach?
Как уменьшить живот? Если живот свисает, а кожа на немена лишена упругости, то действительно выглядит некрасиво. Внешний вид – не
Why is exercise so important?
Как начать заниматься спортом? Всем хорошо известно, что для похудения и улучшения здоровья организма нужно постоянно заниматься спортом. Но часто
What is fitness? Pros and cons.
Why is fitness important? Fitness is an arrangement of a few bearings of different sorts of actual work, made for